Tävlingsgymnastik har funnits med på det olympiska programmet sedan de första spelen i modern tid, i Aten 1896. Det var emellertid endast herrar som tävlade till en början och kvinnlig tävlingsgymnastik förekom i lag på OS i Amsterdam 1928. Sedan slutet av 40-talet förekommer kvinnlig tävlingsgymnastik i den form de har nu på det olympiska programmet, de är fyra redskap hopp, barr, bom och fristående.

Gymnastik är en sport sombygger på olika akrobatiska övningar och kräver en kombination av extrem styrka, flexibilitet och god kroppsuppfattning.

Många ser gymnastik som en riskfylld och farlig sport med tanke på redskapen man använder sig av, de olika avancerade övningarna och även hur gymnasternas kroppsbyggnad: leder, skelett och muskler.

HOPP:

Hopp är en gymnastikgren som ingår i både den manliga och den kvinnliga artistiska gymnastiken.

Grenen går i korthet ut på att gymnasten springer fram mot en sattsbrädaoch gör ett hopp över ett hoppbord. Domarna sätter poäng beroende på hur väl hoppet utförs samt hoppets svårighetsgrad. Hopp är förmodligen den gren som är svårast att bedöma då det går så fort, gymnasten är klar på drygt 1 sekund. Själva ansatsen bedöms inte utan det är först när gymnasten berör språngbrädan som bedömningen startar. Alla hopp har olika svårigheter och rent generellt gäller att ju fler skruvar och volter som utförs desto högre svårighetsgrad.

Hoppbordet är 125 cm högt för kvinnor.

BARR:

Barr består av två holmar (räck). Grenen förekommer både på dam- och herrsidan, men skiljer sig åt genom att de två holmarna är placerade på olika höjd för damer och på samma höjd för herrar.

De övningar som en gymnast utför består bland annat av svinga, vändningar, handstående, brytnigar och förflyttningar från ena till andra holmen.

BOM:

Bomen består av en vågrät bjälke, upphöjd 125 centimeter över marknivå med stativ eller ben vid ändarna. Den är 5 meter lång och 10cm bred. Gymnasten utför en rad hopp, akrobatik och balansövningar på bommen.

När gymnaster lär sig nya moment tränar de ofta på sänkta bommar som befinner sig mycket nära marknivå eller en bom som är bredare.

FRISTÅENDE:

Fristående utövas mjuk, kvadratisk matta som är 12X12m. Friståendet görs till musik medan man gör volter, hopp och andra gymnastiska moment.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Min nya blogg www.nattstad.se/eliin95  

Kod för att importera min blogg till Nattstad: 0538314252

Förutom plugga och träna är jobbet typ de enda jag hinner med nu, har typ bott vid datorn och pluggat nu sen jag kom hem :) Har även tränat en del, men inte lika mycket som vanligt, igår blev de en cykeltur på ca 3mil, först lite intensivträning i Ki...

Så motiverande :)

Vaknade vid halv 7, men bestämmde mig för att inte kliva upp, och efter drygt en timme lyckades jag sommna om, som sen till 11 vilket var otroligt skönt, behövdes verkligen :) Sen när jag kom upp tog jag en riktig lång dusch innan de blev att sätta...